Home / Kesehatan / 3 Jenis Olahraga Terbaik Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

3 Jenis Olahraga Terbaik Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

3 jenis olahraga terbaik untuk meninggikan badan dengan cepat berikut benar-benar efektif sehingga bisa kamu andalkan untuk menambah tinggi badan kamu. Terdapat 2 macam pokok cara untuk menaikkan tinggi badan, pertama adalah dengan berolahraga dan kedua adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Jika dua-duanya dijalankan dengan baik, impian untuk memiliki tinggi badan ideal bukan lagi masalah yang sulit. Untuk kamu yang serius untuk mewujudkan impian memiliki tinggi badan yang lebih, berikut ini jenis olahraga yang wajib kamu kerjakan.

3 Jenis Olahraga Terbaik Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

  1. Berenang
    Banyak sekali orang yang menyukai salah satu jenis olahraga air ini. Bukan hanya karena menyenangkan, tapi olahraga jenis ini ternyata juga termasuk dalam 3 jenis olahraga terbaik untuk meninggikan badan dengan cepat. Selain untuk wisata atau refreshing, banyak orang pergi ke kolam renang karena mengharapkan tinggi badannya bertambah. Cara ini terbilang efektif jika saja kamu mau fokus dan telaten.

    Kenapa berenang bisa meninggikan badan? Karena saat kamu berenang, maka kamu harus menggerakkan kaki. Sedangkan beban kaki ketika di air akan membuat pertumbuhan tulang kamu menjadi maksimal. Lalu adakah gaya berenang terbaik untuk meninggikan badan dengan cepat? Tentu saja ada. Gaya bebas adalah gaya berenang paling efektif untuk menambah tinggi badan. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna dan maksimal, berenanglah 2 sampai 3 kali dalam seminggu.

    Berenang termasuk jenis olahraga terbaik untuk meninggikan badan dengan cepat karena di dalam berenang terdapat gerakan-gerakan yang dapat meregangkan otot-otot sehingga akan bertambah panjang, termasuk kaki dan lengan. Selain itu, olahraga ini juga tergolong murah meriah. Kamu bisa berenang di mana saja. Tidak perlu juga harus memiliki kolam renang pribadi. Kamu bisa berenang di kolam renang umum, atau jika dekat dengan laut, berenang di laut juga asyik. Yang paling penting jika berenang di laut harus lebih hati-hati dan jangan lupa gunakan sunblock untuk mencegah kulit kamu terbakar sinar matahari.

  2. Badminton
    Olahraga badminton termasuk salah satu dari 3 jenis olahraga terbaik untuk meninggikan badan dengan cepat. Pasalnya selain dapat membentuk otot-otot tubuh, olahraga ini juga dapat membantu merangsang pertumbuhan tulang. Olahraga ini mengedepankan gerakan memukul dengan raket, melompat dan gerakan melangkah, sehingga mampu menguatkan tulang dan otot. Lakukanlah olahraga badminton rutin untuk hasil yang memuaskan.
    Selain terbukti efektif untuk meninggikan badan, olahraga badminton juga memiliki kelebihan lain, yaitu;

    – Dapat mencegah obesitas
    – Menjaga kepadatan tulang
    – Meningkatkan kekuatan kaki
    – Membentuk postur tubuh menjadi lebih ideal

  3. Hanging Exercise
    Satu lagi jenis olahraga yang bisa membuat tinggi badan bertambah yaitu hanging exercise atau olahraga bergelantungan. Meskipun metode ini sederhana, tapi terbukti sangat efektif untuk menambah tinggi badan asalkan kamu tahu cara melakukannya dengan benar, yaitu;

    – Gantungkan tubuh kamu pada tiang yang membentang
    – Angkat kedua kaki lurus ke depan, kemudian tahan beberapa detik.
    – Angkat kaki kamu ke atas, kemudian tahan beberapa detik
    – Kembali ke semula dan luruskan

Olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan siapa saja, bukan? Saat menggantungkan tubuh pada tiang, tangan kamu harus mencengkeram tiang dengan kuat untuk menghindari hal buruk, termasuk terjatuh.

Itulah 3 jenis olahraga terbaik untuk meninggikan badan dengan cepat. Selain terbukti efektif, ketiga olahraga ini juga murah meriah. Kamu tidak perlu pelatih khusus. Cukup pengetahuan ini dan niat tekad kamu untuk memperoleh hasil yang maksimal sebagai modal utamanya. Nah supaya hasil pertumbuhan tinggi badan kamu lebih maksimal akan lebih baik jika mengkonsumsi Susu Yang menagndung kalsium tinggi seperti susu NHCP tiens, dimana produk ini terbuat dari kalsium organik yang memiliki daya serap sampai 99% dan mampu memaksimalkan pertumbuhan tulang lebih cepat. Harga peninggi badan tiens ini sangat murah jika dibandingkan dengan khasiatnya yang sudah membnatu banyak orang mendapatkan tinggi impian mereka.

Baca Juga :

Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Secara Alami

MENGATASI RAMBUT RONTOK BERLEBIHAN SECARA ALAMI DENGAN CEPAT DAN MUDAH

Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Secara Alami – Rambut yang sehat dan kuat akan membuat seseorang …

Tinggalkan Balasan