Beberapa Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam

Beberapa Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam

SARUMPUN.com – Merendam kaki dengan air garam adalah terapi rumahan yang telah dilakukan sejak dahulu kala. Tidak sulit menyiapkan home remedy yang satu ini. Anda hanya perlu ember yang cukup besar untuk menampung kedua kaki.

Pertama-tama, Anda perlu mengisi ember tersebut dengan air hangat hingga agak penuh. Kemudian, tuangkan garam dapur dan ‘aduk’ hingga rata. Tidak punya garam dapur? Anda bisa menggunakan garam laut (sea salt) atau garam Epsom.

Beberapa Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam

Setelah semua persiapan selesai dilakukan, rendam kaki ke dalam ember yang telah berisi ‘ramuan’ tersebut. Diamkan selama 20 hingga 30 menit untuk merasakan manfaat yang optimal.

Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi, merendam kaki dengan air garam ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain. Berikut beberapa manfaat sehat rendam kaki dengan air garam:

1. Menghilangkan Pegal