Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Kesehatan / Diet / Makanan yang Harus Dihindari Selama Diet

Makanan yang Harus Dihindari Selama Diet

Selain berat badan yang turun, manfaat lainnya dari diet adalah membuat metabolisme tubuh menjadi bagus. Selain itu juga mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh, dan juga menyehatkan mata dan jantung. Jenis makanan pun seperti menu diet sehat juga harus diperhatikan, tidak hanya berolahraga saja. Tidak ada makanan yang buruk, tetapi ada makanan yang dapat menggagalkan diet.

Karena banyak kebutuhan akan makanan, banyak orang yang membuka usaha seperti catering. Kemudian dipadukan dengan kemajuan teknologi juga akan semakin mempermudah pemesanan, sebut saja catering online Jakarta yang pertama kali pemesannya berbasis online. Terdapat juga makanan yang harus dihindari selama proses diet, agar program diet berjalan lancar.

Daftar Makanan yang Harus Dihindarkan Selama Diet :

  1. Hindari makanan rendah lemak
    Saat proses diet, makanan berlemak sangat dibutuhkan tubuh. Karena lemak akan terbakar dengan berjalannya aktivitas dan olahraga. Dan juga akan membentuk otot selama tubuh dalam keadaan bergerak. Selain itu juga, nutrisi yang terserap pada tubuh dari makanan rendah lemak pun hanya sedikit. Untuk nutrisi yang tepat bagi tubuh, konsumsilah sayuran hijau.
  2. Putih telur
    Telur memang sebagai sumber protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh selama diet. Sebuah studi mengatakan bahwa jika hanya mengkonsumsi putih telurnya saja tidak akan berdampak apapun selama proses diet, walaupun mengandung kolesterol baik yang tinggi. Konsumsilah telur lengkap dengan bagian kuning dan putihnya untuk mendapatkan protein yang banyak.
  3. Sauce kemasan
    Hilangkan konsumsi sauce kemasan jika ingin proses diet anda berhasil. Karena mengandung glumatan buatan sehingga dapat meningkatkan nafsu makan, dan juga mengandung banyak gula. Gunakan sauce tomat atau buat sauce sendiri diiringi dengan pemilihan porsi makan yang tepat.
  4. Masakan mengandung bumbu rempah
    Mungkin hanya sebagian yang tahu bahwa penggunaan rempah pada makanan malah akan membuat nafsu makan bertambah. Tentu hal ini akan membuat proses diet akan gagal. Disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak rempah. Makanlah makanan yang mengandung rempah sedikit, contohnya bumbu kacang.

Jika kamu mengalami kesulitan dalam mengolah dan memasak menu diet, kamu serahkan saja kepada ahlinya seperti catering online Jakarta yang menyediakan paket menu sehat, seperti Gorry Gourmet.

Baca Juga :

Cara Mudah Putihkan Kulit Wajah Tanpa Krim Kecantikan

Cara Mudah Putihkan Kulit Wajah Tanpa Krim Kecantikan

Cara Mudah Putihkan Kulit Wajah Tanpa Krim Kecantikan – Kulit putih dan bersih sepertinya masih …

Tinggalkan Balasan

Hubungi Kami